kalligalena

Par l'apprentissage des techniques respiratoires, exercices corporels et de visualisations positives, la sophrologie peut aider à : - se détendre,prendre un moment pour soi, s'accorder un espace de bien être ; - gérer le mauvais stress (anxiété , rythme...

Un simple fil d'aluminium coloré (2mm) , des ciseaux ou une pince coupante, un doigté concentré; Ici pas besoin d'autre matériel pour réaliser ce petit pendentif.

La relaxation dynamique se pratique dans un endroit calme : en salle ou en extérieur ; En cours collectif, elle se pratique généralement dans une salle suffisamment vaste et calme avec des chaises ; Une fois les techniques acquises, les sophronisants*...

Deux fils d'aluminium (1mm et 2mm) de 35 cm , une pince à bouts coniques et un tube de 6 mm de diamètre comme guide de départ suffisent pour réaliser cette bague; L'idéal est aussi de disposer d'un baguier pour un parfait tour de doigt !

Les séances sont généralement hebdomadaires et durent environ 50mn : A)-La séance débute par un moment de partage avec le (ou les) participant(s) puis vient l'explication du déroulé de la séance du jour et la démonstration des exercices ainsi que leur...

Quel intérêt puis-je trouver à utiliser des perles pour me détendre? Vous dîtes -vous... Ces petits morceaux de verre,de cristal ou de bois ....Les souvenirs de vos premières années de maternelle vous reviennent peut-être? Ce plaisir que vous aviez à...

Sophrologie? Vous vous posez encore la question après notre article; Laissons les figures les plus connues et reconnues vous en parler.... Et lisez plutôt ce que Marcel Rufo , le plus médiatisé des pédopsychiatres, nous en dit: http://www.letudiant.f...

La sophrologie est une méthode dynamique de détente et de bien être ; Nommée ainsi et mise au point dans les années 60 par un neuropsychiatre espagnol, elle s'est progressivement vulgarisée comme une méthode de développement personnel et notamment en...

Ce blog a pour vocation de promouvoir les loisirs créatifs et les techniques de détente dans le but de vous apporter la sérénité. Nous vous souhaitons une bonne lecture et une visite agréable...... ........En toute sérénité.....